ハーブ・薬草

ケイ素水の作り方 3～髪・爪・肌のケアを内と外から これまで2回にわたって、スギナから作る 植物由来のケイ素水（チンキ）について解説してきました。 今回は、美容やエイジングケアにも役立つスギナチンキの使い方を詳しく紹介します。 自然の力は、...

ケイ素水の作り方 ２～まるごと食べる vs チンキ抽出の吸収の違いと使用上の注意について 前回は、植物由来のケイ素水としてスギナチンキの作り方をご紹介しました。 今回は、「おひたしなどで食べる方法」と「チンキ抽出」の吸収の違いについて、 も...

「ケイ素水」と聞くと、専用の鉱石を使ったり、 市販のボトル製品を思い浮かべる方も多いかもしれません。 でも実はもっと自然で、しかも効率よく吸収できる方法があるのです。 それがスギナ（つくしの親株）を使った植物由来のケイ素水です。 この方法の...

現代の私たちは、食べ物を「栄養素」や「カロリー」といった 物理的なものとして捉える傾向があります。 でも本来、食とはエネルギーであり、 地球や宇宙との“交信”でもあるはずです。 私たちは食べたものでできている。 これは単なる比喩ではなく、物...

2024/07/30記事 ツボクサ、明日葉、雲南百薬などの薬草野菜を毎日簡単に摂る方法をご紹介いたします。 ​■過去には、育ててはみたものの、利用法にさまよう…​庭で苗からツボクサを育てて3年目。広範囲に広がったので、それなりの量を収穫でき...